La epidemia silenciosa del insomnio: por qué dormir bien es tu mejor medicina (y cómo lograrlo)
El insomnio y los trastornos del sueño han dejado de ser una molestia ocasional para convertirse en una crisis de salud pública que afecta seriamente la calidad de vida.
¿Dormir mal te está enfermando? Expertos advierten la conexión entre el insomnio y trastornos mentales
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¿Se te “subió el muerto”? La ciencia detrás de la parálisis del sueño y cómo controlarla
¿Se te "subió el muerto"? La ciencia detrás de la parálisis del sueño y cómo controlarla. Aunque popularmente se asocia con fenómenos paranormales, este episodio es una descoordinación cerebral entre…
Tengo un sueño
Hoy conocí a Citlalli (¡Que hermoso nombre!), una adolescente otomí de 16 años. Está embarazada y carga en sus espaldas un bebé de siete meses. Desterrada, arrancada de su tierra…